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14. Tag der Rückengesundheit am 15. März 2015„Sie haben es in der Hand – Rückenschmerzen bieten Chancen“07.03.2015 Foto © fotolia.com „Sie haben es in der Hand – Rückenschmerzen bieten Chancen“ lautet das Motto des 14. Tags der Rückengesundheit am 15. März 2015. Der bundesweite Aktionstag wird in enger Zusammenarbeit zwischen dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e. V. und der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. organisiert. Das diesjährige Thema macht deutlich: Auch wenn Rückenbeschwerden schmerzhaft und unangenehm sind, so sollten sie auch als Anlass genutzt werden, Einstellungen und Bewertungen zum Schmerz zu verändern und langfristig einen rückenfreundlichen Lebensstil zu führen. Denn ein Großteil der Schmerzen kann mit Hilfe von Bewegung, der Änderung des eigenen Alltagsverhaltens und einer sinnvollen Gestaltung des persönlichen Umfeldes wirksam gelindert werden. Somit können Rückenschmerzen durchaus eine Chance bieten, gestärkt aus dieser Erfahrung zu gehen. Weiterlesen ... |
Tag der Rückengesundheit soll aufklärenGuter Schlaf - gesunder Rücken14.03.2012Die Rückengesundheit ist ein Modethema – so mag es manchmal erscheinen. Doch statistisch gesehen leidet jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen. Grund genug, das Problem ernst zu nehmen, das unzählige unterschiedliche Ursachen hat. Im März gibt es zweimal besondere Anlässe, sich eingehender damit zu befassen: Am 15. März wird der Tag der Rückengesundheit begangen, am 19. März ist Weltschlaftag. Doch was hat der Rücken mit dem Schlaf zu tun? Weiterlesen ... |
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Aktion Gesunder Rücken können Sie hier erleben [hier klicken] |
Ruecken ist auch Kopfsache15.03. Tag der Rückengesundheit13.03.2012 Oftmals wird bei Rückenschmerzen im Büro bei der Ursachenermittlung nur der Schreibtischstuhl mit einbezogen. Mögliche Ursachen können aber auch im Schlafbereich liegen und neben der Matratze vor allem auch das Kissen betreffen. Hier die wichtigsten Kriterien als Orientierungshilfe: Schlaflage (Rücken, Seite, Mischlagen, Bauch): Rückenschläfer sollten eher flache Kissen verwenden. Seitenschläfer sollten mittlere bis hohe Kissen nutzen. Da die meisten Menschen Mischschläfer sind, die zwischen Rücken- und Seitenlage variieren, ist die Abstimmung zwischen Kissen und der Matratzenfestigkeit mit dem Lattenrost wich- tig. Bei der Bauchlage werden eher flachere Kissen und verformbare Materialien in Kissen, wie Daune, Schafwolle und Polyesterhohlfasern etc. genutzt. Weiterlesen ... |
Matratzen - Schlaf nach Maß21.03.2009MATRATZEN - Verschiedene Mess-Verfahren können helfen, die richtige Wahl zu treffen. Qualifizierter Berater muss persönliche Merkmale berücksichtigen Weiterlesen ... |
Bauchlage macht krank01.12.2007Bauchschläfer klagen häufig über Rückenschmerzen. |
Ökotest April 2009 - Schlaf ohne Verspannungen27.03.2009Ökotest hat 15 unterschiedliche Nackenstützkissen in den Preislagen 9,99 - 139,- EUR getestet und das Ergebnis in der aktuellen April-Ausgabe veröffentlicht. IKEA will daraufhin Kissen vom Markt nehmen. Weiterlesen ... |
Nächtliches Wenden ist lebensnotwendig15.10.2007Hohes Einsinken in Matratze stört Schlaf und Rücken. Ein gesunder Schläfer wendet sich bis zu 26mal die Nacht. Ein notwendiger Prozess, wie Schlafforscher heraus gefunden haben. Weiterlesen ... |
Fünf Fragen - fünf Antworten von Professor Dr Dietrich Grönemeyer14.03.2008Hamburg (OTS) - Rückenexperte und Erfolgsautor (Mein Rückenbuch, der kleine Medicus) Prof. Dr. Grönemeyer beantwortet die wichtigsten Fragen zur Rückengesundheit Weiterlesen ... |
