Tipp der Woche

Schlaftipp der Woche

Frischluft bzw. richtig Lüften (Stoßlüften - nur kurz aber öfter) ist sehr wichtig, am besten 5-8 Min das Fenster weit auf, dann ist ein optimaler Luftaustausch erfolgt. Achten Sie aber auf die Wetterlage. Luftaustausch ist gut, aber zuviel Feuchte in den Schlafraum hineinholen ist schlecht!