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Matratzenkauf - darauf sollten Sie achten

von Frank Chudoba

Damit der Matratzenkauf kein Reinfall wird
Foto: copyright Anton Maltsev - fotolia.com

Laut einer Kundenbefragung fühlen sich 85% der Kunden beim Matratzenkauf völlig überfordert und schlecht beraten. Wir verraten ihnen, worauf sie im Matratzendschungel achten sollten

Das Maß aller Dinge sind SIE
Um es vorwegzunehmen: Die beste Matratze für jeden gibt es nicht. Es gibt aber eine Reihe von Matratzen, welche aufgrund ihrer Verarbeitung und Gebrauchseigenschaften bei der Matratzenwahl mit in Betracht gezogen werden sollten und eine Empfehlung verdienen. Die persönlichen Anforderungen sind sehr individuell. Berücksichtigen Sie beim Matratzenkauf folgende Faktoren:

  • Bevorzugte Schlafposition
  • Körpergröße
  • Körpergewicht
  • Körperbau (Ausprägung Schulter, Becken, Taille)
  • Druckempfinden
  • Wärmebedarf, Schwitzverhalten
  • Allergien und Materialverträglichkeit
  • Krankheiten: Herz-Kreislauf, Entzündungen, Magen
  • Rückenerkrankungen: z.B. Skoliose

Matratzenkauf ist Vertrauenssache
Seine persönlichen Anforderungen zu kennen reicht nicht aus. Die richtige Auswahl aus einer schier unübersehbaren Produktpalette muss einem Profi überlassen werden. Denn spätestens bei der Liegeprobe auf der fünften Matratze wissen sie nicht mehr, wie sich die erste angefühlt hat. Und das Liegegefühl beim Matratzenkauf kann trügen. Ist die alte Matratze zu hart, kann eine zu weiche Matratze sich schön druckentlastend anfühlen, aber nicht die richtige Stützung bieten. Hier erlebt man den Wechsel in das gegenteilige Extrem.

Die richtige Festigkeit
Ja, das Körpergewicht spielt eine Rolle, aber immer im Zusammenhang zur Körpergröße.
Wer 76 kg wiegt und 170cm groß ist, sollte mit einer mittleren Festigkeit (H2, medium) klarkommen. Ist dieser dann irgendwann 90 kg schwer, benötigt er vermutlich einen festen Härtegrad. Bei einem Körpergewicht von 90 kg und einer Körpergröße von 190 cm verteilt sich das Gewicht auf eine größere Fläche. Daher kann der mittlere Härtegrad ausreichen.

Schwierig ist der Vergleich der unterschiedlichen Matratzen bezüglich der Festigkeit, da es keine Härtenorm gibt. Die Bauart, die Kern- und Polstermaterialien und auch der Bezug bestimmen die Festigkeit. Bei Kaltschaummatratzen sorgt ein höheres Raumgewicht für eine angenehmere Softigkeit. Bei Federkernmatratzen wird die Festigkeit z.B. auch durch eine Kokosauflage erhöht. Je dicker die Feinpolsterung aus Faser oder Schurwolle ist, desto softer wirkt die Matratze. Die Feinpolsterung sollte schon etwa 400g pro qm stark sein. Fazit: die Härtegradangabe an der Matratze gibt KEINEN Aufschluss über die eigentliche Festigkeit der Matratze. Diese dient lediglich dazu, die unterschiedlichen Festigkeiten eines Modells zu unterscheiden.

Die richtige Druckentlastung
Eine zu feste Schlafunterlage stört nicht nur den Schlaf, sondern auch die Durchblutung. Das Einschlafen der Gliedmaßen ist ein Indiz hierfür. Bei Seitenschläfern muss die Schulter und das Becken ausreichend entlastet werden.
Liegen wie auf Wolken - versprechen einige Hersteller. Matratzen mit druckentlastenden Auflagen liegen zwar im Trend, doch fehlt diesen Matratzenmodellen zu häufig die richtige Stützung.

Die richtige Stützung
Die Hersteller werben oft mit vielen Liegezonen. Doch entscheident ist nicht die Anzahl der Zonen, sondern bei Seitenschläfern die richtige Entlastung der Schulter- und Beckenpartie, bei Rückenschläfern die Stützung der Lordose. In der Rückenlage muss die natürliche S-Form der Wirbelsäule erhalten bleiben, die Matratze sich dem Rücken anpassen. Passt die Hand bei der Liegeprobe unter die Lordose, so ist die Matratze definitiv zu hart.
Schlafen Sie bevorzugt auf der Seite, so müssen Schulter und Becken einsinken können, die Wirbelsäule muss geradlinig verlaufen. Ein Abtasten alleine hilft nicht immer. Kippen die Knie zu weit ab, verdreht die Wirbelsäule im Bereich der Lendenwirbel. Hier hilft die Erfahrung des Fachberaters.
Keine Matratze stützt die Halswirbelsäule, so dass ein auf die Schlafunterlage abgestimmtes Nackenstützkissen erforderlich ist.

Die richtige Größe
Beachten Sie, dass sie auch im Schlaf Platz brauchen, um sich leicht drehen zu können und nicht jedesmal irgendwo anstoßen. Ist das Bett zu klein, kann es zu einer gekauerten Haltung führen, welche die notwendige Entspannung von Muskulatur und Bandscheiben nachhaltig stört. Die Matratze sollte 15 cm länger als der Schläfer sein. Ab 185 cm Länge empfehle ich eine 220cm lange Matratze. Ideal ist eine Matratzenbreite von 90 bis 100 cm je Schläfer. Beliebt sind zwar einteilige Matratzen über 140 cm wegen der durchgehenden Liegefläche, doch stört das nächtliche Wenden des Partners den Schlaf und zu selten entspricht die Matratze den individuellen Anforderungen beider Schläfer.

Der richtige Matratzentyp
Ob Federkern, Kaltschaum oder Latex - es ist nicht nur eine Frage des Geschmacks. Jeder Kern und jedes verarbeitete Material verändert die Liegeeigenschaften und das Schlafklima.
Seien Sie sich im klaren, was Sie von ihrem Schlafplatz erwarten. Einige Matratzentypen können die Erwartungen erfüllen, andere nicht.

Die richtige Bezugsausstattung
Seit etwa sieben Jahren, gehört der abnehmbare und waschbare Bezug zur Standardausstattung. Dieses erleichtert Hausstauballergikern das Befreien der Bezüge vor Allergenen, aber auch die notwendige Hygiene. Sie tragen ja auch nicht jeden Tag die gleichen Klamotten. Damit das Waschen und das Aufziehen des Bezuges nicht zur Tortour wird, sollte der Bezug einen umseitigen Reißverschluss besitzen.
Zusatzausstattungen des Bezuges mit z. B. antibakteriller Ausstattung bringen oft einen Zusatznutzen, wie z.B. das Verhindern von Schimmelpilzbildung oder das Einnisten von Milben.
Eine separate Matratzenauflage mit natürlichen Inhaltsstoffen oder Funktionsfasern sorgt nicht nur für ein trockenes Schlafklima, sondern sorgt zudem für ein kuscheliges Liegegefühl.

Ein trockenes Schlafklima sichern
Wer nachts schwitzt, schläft unruhiger und weniger tief.
Während des Klimateriums können Hitzeschübe für schlaflose Nächte sorgen. Hier hilft keine sogenannte Klimafaser, sondern saugfähige Naturmaterialien oder auch moderne Kunstfasern, welche temperaturregulierende Eigenschaften besitzen.
Schwitzende Schläfer sollten in erste Linie auf die richtige Zudecke achten, da etwa 70% der Wärme über diese reguliert wird. Viskoelastische Matratzen können aufgrund ihrer Schaumdichte oftmals die Wärme nicht nach außen ableiten. Zu hohe Temperaturen stören nachweislich den Tiefschlaf, können die Haut empfindlich stören, die Wirkung elektromagnetischer Felder negativ beeinflussen und begünstigen den Lebensraum der Hausstaubmilben unter der Decke. Einige Schnitttechniken bei Schaummatratzen können die Atmungsaktivität erhöhen.

Ergonomische Aspekte berücksichtigen
Eine orthopädische Matratze gibt es nicht und gehört bei Wettbewerbsverbänden sogar zu den abmahnfähigen Begriffen. Eine gute Matratze sollte sich der jeweiligen Liegeposition anpassen. Schulter und Becken sollten bei der Seitenlage ausreichend entlastet werden, die Lordose und das Becken bei Rückenlage gestützt werden.

Die Matratze ist kein Heilmittel
Kaufgrund Nr. 1 für eine neue Matratze sind Rückenschmerzen. Treten diese Beschwerden in der Nacht oder beim Aufstehen auf und sind am Tage verschwunden, könnte dieses tatsächlich auf falsche Matratze zurückzuführen sein. Unseriöse Matratzenhersteller verprechen mit dem Kauf ihrer Matratze die Lösung aller Rückenprobleme.
Eine Durchgelegene oder zu feste Matratze bietet sicherlich keine gesunde Basis. Mangelnde Bewegung, zu hohes Körpergewicht, falsche Haltung und sogar Stress sind mit verantwortlich.

Das Budget
Ein leidiges Thema. Selbst wenn man sich das Beste für seine Gesundheit gönnen möchte. Es ist vielleicht doch nur ein bestimmter Betrag für die Neuanschaffung verfügbar.
Aber: Man bekommt soviel, wie man bereit ist auszugeben. Wer wenig bezahlt, bekommt oft wenig. Billige Matratzen sind günstig in der Herstellung, weil am Material oder Verarbeitung gespart wird. Dieses macht sich schon nach wenigen Jahren bemerkbar.
Das Bett mitsamt Matratze ist das am meisten beanspruchteste Möbelstück. Ein Drittel ihrer Zeit verbringen sie darin. Sie schalten im Schlaf ihren Körper nicht aus, sondern es passieren viele Dinge bevorzugt im Schlaf, die ihren Körper gesund erhalten. Setzen Sie die Priorität auf die Matratze und das Lattenrost und nicht etwa auf das Bettgestellt, den LCD-Fernseher oder den täglichen Cappuchino. Fachgeschäfte bieten sogar die Möglichkeit zur Finanzierung an.
Im Vergleich zu den vielen anderen täglichen oder monatlichen Ausgaben ist das Bett sogar eines der günstigsten Gebrauchsgegenstände, auf jeden Fall das meistgenutzte.

Das Haltbarkeitsdatum
Matratzen haben zwar noch kein Mindesthaltbarkeitsdatum, doch ist auch ein Ende abzusehen. Ob Stahlfeder, PU-Schaum, Latex etc. - es gibt kein Material, welches nach über 29000 Stunden nicht langsam Verschleißerscheinungen hat. Dazu kommen fast 1000 Liter Schweiß und die darin erhaltenen Salze und ausgeschiedenen Gifte. Dieses beeinflusst die Gebrauchseigenschaften der Polstermaterialien und stellt zudem ein hygienisches Problem da.

Zubehör
Wer ein Auto kauft, denkt auch an die passende Bereifung zur Jahreszeit, stattet es mit Zusatzleuchten, Autoradio und Navigationssystem aus. Matratzenkäufer geben sich laut Umfragen spartanischer: "der alte Lattenrost wirds noch richten" - "eine neue Decke? Die ist doch erst 10 Jahre" - "Mein Federkopfkissen geb ich nicht her".
Doch erst das richtige Komplettpaket macht die Matratze zur optimalen Schlafstätte. Nur ein entsprechendes Kopfkissen kann die Halswirbel in der bevorzugten Schlaflage stützen, eine wohltemperierte Decke sorgt für das richtige Schlafklima und das Lattenrost kann an den richtigen Stellen für weiteren Halt oder Entlastung sorgen.

Der richtige Service
Berücksichten Sie beim Matratzenkauf auch die Servicefaktoren.
Lieferservice, Umtauschmöglichkeit, Garantie, Schlaf zur Probe und vor allem kompetente Beratung sollten beim Produktvergleich eine Rolle spielen.