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Better Sleep, Better Life, Better Planet

3 Dinge zum Weltschlaftag

20.03.2020

Foto © Beboy - fotolia.com

In diesem Sinne: Egal ob auf der nördlichen oder südlichen Erdhalbkugel - Euch allen einen sehr entspannten - World Sleep Day und eine allzeit gute Nacht insbesondere zur dieser besonderen Zeit.

Jahres Motto – Better Sleep, Better Life, Better Planet

In diesem Sinne: Egal ob auf der nördlichen oder südlichen Erdhalbkugel - Allen einen sehr entspannten - World Sleep Day und eine allzeit gute Nacht insbesondere zur dieser besonderen Zeit.

Markus Kamps bei „Die schlaflose Republik“ - NDR Reportage;
Montag 23. März 2020, 22:00 bis 22:45 Uhr


Eine sehr interessante Dokumentation unter Mitwirkung vom Schlafexperten Markus Kamps von der
Schlafkampagne (www.schlafkampagne.de / www.markus-kamps.de), Schlafcoach und erster Präventologe mit Ausrichtung Schlaf- und Stressberatung.

Worum geht es genau in dieser Reportage?

Die Filmemacherinnen Stefanie Gromes und Marie Teresa Lasserre zeigen mit ihrer Dokumentation, welchen Stellenwert das Schlafen in der Gesellschaft heute hat. Sie begleiten Betroffene auf ihrer Suche nach Lösungen und vermitteln über Gespräche mit Experten wertvolle Tipps und Hinweise, wie der Schlaf zu retten ist. "45 Min" über die schlaflose Republik und wie man wieder lernen kann, zu schlafen.
Dass schlafen heutzutage in ist, weiß er: der deutsche Schlafguru Markus Kamps. Der 46-Jährige hat Schlaf zu seinem Beruf gemacht und tourt mit seiner Mission durchs Land.
Er berät Schichtarbeiter in großen Unternehmen, hält Vorträge in Bettenhäusern und trifft den Schlafcoach von Christiano Ronaldo, der ihm verrät, welchen immensen Einfluss Licht auf den Schlaf und die Gesundheit hat.
(Zitate aus: https://www.ndr.de/fernsehen/programm/epg/45-Min-Die-schlaflose-Republik,sendung1006486.html ) Schauen Sie sich die Dokumentation an – es lohnt sich!


Globale Trends zur Schlafzufriedenheit - Die weltweite Philips Umfrage zum Thema Schlaf 2020
Anlässlich des Weltschlaftags 2020 hat auch Philips erneut eine weltweite Umfrage zum Thema Schlaf durchgeführt.

Diese soll zeigen, welchen Einfluss Schlaf auf unser Leben hat und was Menschen tun (oder nicht tun), um ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern. Wir haben mehr als 13.000 Erwachsene in 13 Ländern zu ihren Einstellungen, Wahrnehmungen und Verhaltensweisen rund um das Thema Schlaf befragt.
Die Ergebnisse zeigen, dass nur die Hälfte der Menschen weltweit mit ihrem Schlaf zufrieden ist, dass sie jedoch seltener als zuvor Maßnahmen ergreifen, um ihn zu verbessern.

Schlafschulen und Schlafcoaching - Details und Arten von Methoden
Die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen steigt stetig an. Der Bedarf an regionaler Hilfestellung folglich auch. Oft gibt es unbegründet Hemmungen, den Facharzt oder das Schlaflabor aufzusuchen.
Ein Gespräch mit dem Hausarzt sollte auf jeden Fall geführt werden.
Kann dieser körperliche bzw. organische Ursachen ausschließen, so wird er Sie aufgrund der vielschichtigen Ursachen an einen Experten weiterleiten.

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