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28.10.2017

DEUTSCHLANDFUNK MIT HERFORRAGENDER SCHLAF SONDER SENDUNG


Autor: Markus Kamps
Geschäftsführer Schlafkampagne,
Kamps-Services www.Kamps-Services.de,
1. Präventologe für Schlaf & Stress Praeventologe.de,
Berater der Kompetenz-Zentrum-gesunder-Schlaf.de,
Redakteur der Schlafkampagne


Schlaflos in deutschen Betten

In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren in Deutschland wieder auf die Mitteleuropäische Zeit umgestellt. Während die einen diese Zeitumstellung kalt lässt, macht sie sich bei anderen bemerkbar - in Form von Müdigkeit, Gereiztheit oder Konzentrationsstörung.

Von Sabine Demmer

Schlaflos in Deutschland Ohne Smartphone ins Bett

Sachbuch Schlaflos durch die Nacht

Doch nach ein paar Tagen hat der Körper diesen Mini-Jetlag für gewöhnlich wieder verkraftet. Doch erschreckend viele Deutsche finden nachts generell kaum Schlaf. Sie leiden unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen.

Wer dauerhaft unter Schlafentzug leidet, hat ein höheres Risiko an Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz oder Depressionen zu erkranken. Die Nachfrage nach Schlaf-Coaching und Einschlafhilfen steigt. In bestimmten Fällen werden sogar Schlafmediziner zu Rate gezogen.

Was können wir tun, um den Schlaf gesund und erholsam zu machen? Darum geht es in unserem Wochenendjournal am kommenden Samstag.

Ein halbes Jahr kann man unter dem Link dann auch die Sendung nachhören.

http://www.deutschlandfunk.de/insomnia-schlaflos-in-deutschen-betten.1775.de.html?dram:article_id=398965

Herzliche Grüße,


 



Fotos: © Lächelnde Frau im Bett: WavebreakmediaMicro - fotolia.com | Kontakt | Newsletter | Impressum | Datenschutz | Login | nach oben