Die zehn wichtigsten Fragen rund um die Pflege von Daunendecken

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Die Qualität des nächtlichen Schlafs wird von der gesamten Schlafumgebung und dem dazugehörigen Klima beeinflusst. In einem wohltemperierten Schlafzimmer und mit einer guten Matratze ist bereits viel für einen erholsamen Schlaf getan. Wichtig ist jedoch auch die passende Decke. Nach wie vor sind Daunendecken bei vielen Menschen besonders beliebt, denn sie enthalten nicht nur natürliche Materialien, sondern haben zudem eine sehr gute Wärmewirkung je nach Art und Füllung. 

Klimawandel - jetzt auch im Bett

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Zudeckenkauf - darauf sollten Sie achten

Von Markus Kamps – neutraler Experte für richtiges Liegen – Präventologe und Schlaf-/StressberaterOftmals ist der Schlafraum überprüft, die Raumtemperatur ideal mit 16-18 C°, die Raumfeuchte auf 55-65 RLF optimiert, der Matratzenbezug wurde gut gewählt und die Festigkeit der Matratze so angepasst, dass der Wärmestaueffekt durch das tiefere Einsinken in der Matratze nicht erfolgt. Doch die Zudecke, die 70-80 % des Bettklimas reguliert, wird extrem vernachlässigt.Deshalb hier nun einige Kriterien als Orientierungshilfe, detaillierte Auskünfte gibt Ihnen gerne der regionale Fachhandel.

Matratzenfestigkeit / Wärmetendenz

Je weicher die Matratze desto größer der mögliche Wärmestau und desto kühler sollte die Zudecke sein.  Je härter die Matratze desto geringer der Wärmestau und desto wärmer könnte (nicht sollte) die Zudecke sein.

Körperlänge / Zudeckenlänge

Ab einer Körperlänge von 180 cm ist eine längere Zudecke wichtig. Bei Längen unter 180 cm ist, ibs. bei Menschen die die Füße einschlagen möchten oder sich bis zum Hals zudecken möchten, auch die längere Zudecke 220 cm  zu empfehlen.

Schulterbreite / Zudeckenbreite

Je Breiter die Schulter desto breiter sollte die Zudecke sein. Man spricht auch von Schulterbreite mal drei als Richtwert. Aber auch Menschen mit mehr Körperfülle, Kuschelschläfer oder ibs. Zugempfindliche sollten die 155 cm Zudeckenbreite genießen.

Die Füllmaterialien und ihre Eignung im Überblick

Daunen:

GUT für:Alle Frierer und Kuschelschläfer, denn Daunen sind sehr leicht und nehmen viel Feuchtigkeit auf. Die Herkunft und Qualität entscheidet über die Größe der Daune. Das Mischungsverhältnis mit Federn über das Gesamtgewicht bei gleichen Volumen über Elastizität und Lebensdauer, Wärmehaltung, Schnelligkeit der Erwärmung, Feuchtigkeitsaufnahme. Die Feinheit des Bezuges unterstreicht die Anschmiegsamkeit und das geringe Gewicht.

Schurwolle, Cashmere und Kamelhaar:

GUT für:Alle Schwitzer und Gewichtschläfer oder auch Gelenkerkrankte, denn Naturhaare haben eine besonders hohe Feuchtigkeitsaufnahme und können etwa 40% ihres Gewichtes an Feuchtigkeit aufnehmen ohne sich dabei klamm anzufühlen. Diese beruhigenden Decken mit trocknender Wärme sind mit diesem Füllmaterial daher für stark schwitzende Personen geeignet. Hierbei sollte natürlich die richtige Wärmehaltung beachtet werden.

Synthetische Faserdecken:

GUT für:Alle Hygienefans und Leichtschläfer. Diese Fasern können eigentlich nicht pauschal beschrieben werden. Die Qualität hängt von der Bauschkraft (=Elastizität), dem verwendeten Fasermaterial, der Form der Faser (Vlies, Kügelchen, Korkenzieherform etc.), der Ausrüstung (antistatisch, klimaregulierend etc.) ab. Auf Basis von Polyester oder Polyamid sind Trevira, Nylon, Diolen bekannt. Vorsicht bei zu billigen Faserdecken, diese haben oft auch negative Wirkungen bei der statischen Aufladung, bei Ausdünstungen und der Klimaregulierung. Deshalb sind zur Zeit Syntetic Faserdecken aus nachwachsenden Rohstoffen wie Mais, Buche, weiter im Trend. Solche Produkte sind mit den Namen Tencell, Modal, Lyocell oder Ingeo zu finden. Darüberhinaus sind auch PCM (Phase Change Materials) im Einsatz (z.B. Outlast), diese verändern Ihren Zustand mit der Nutzung und geben den Füllungen oder dem Bezugsmaterial einen inteligenten   Zusatznutzen   als   Ausgleich  zu   evtl. Temperaturschwankungen.

So erkennen Sie einen guten Verkäufer

Für einen gesunden und erholsamen Schlaf braucht es ein abgestimmtes System aus Lattenrost, Matratze, Zudecke und Kissen. Der Verkäufer sollte Ihnen beim Zudeckenkauf auch die richtigen Fragen stellen. Damit Sie die erforderlichen Antworten vorab bereits durchdenken oder ggf. dem Berater Hilfestellung geben können, hier nun die TOP10  der wichtigsten Fragen der Verkäufer:

Welche Matratzenart (Material) und welche Matratzenhärte (soft, medium, fest) beschlafen Sie zur Zeit?
Wie groß (Körperlänge) sind Sie?
Welchem Wärmetyp (Hitzer, Schwitzer, Frierer) würden Sie sich zuordnen?
Wie ist Ihr  gewünschtes Gewichtsempfinden bei einer Zudecke (anliegend, leichter Kontakt, fast schwebend)?
Was ist Ihre derzeitige Schlafraumtemperatur (14-16 -18 -20 C°)?
Wie alt sind Sie (über 30/40/50/60)?
Gibt es Atembeschwerden oder asthmatische Erkrankungen?
Schlafen Sie bei geöffnetem Fenster (wenn ja auch im Winter)?
Haben Sie Gelenkleiden oder rheumatische Erkrankungen?Wie ist Ihr Hygieneanspruch und sind Sie ggf. Allergiker? 

So pflegen Sie Ihre Zudecke richtig

Feder/Daunen

- Nur leicht aufschütteln, Inlett auf Dichtigkeit überprüfen, locker verstreichen, rausstehende Federn nicht herausziehen, sondern herausstehenden Teil abschneiden, bedingt selber waschbar 

Syntetic Faser

- Etwas stärker ausschütteln, Nähte überprüfen, verklopfen der Füllung, selber waschbar 

Naturhaare

- Bitte, regelmäßig die Decke nur in trockener Umgebung und ohne direkte Sonneneinstrahlung lüften, ggf. in Wollwäscherei mit geeigneten Trockenschränken reinigen lassen

Pflege

Lebensdauer 9-12 Jahre, nach 2-3 Jahren sollte ein Check erfolgen, besser zu früh als zu spät, denn sonst erfüllt das Material (das Produkt) nicht mehr den gewünschten Nutzen! Bettdecken müssen regelmäßig gecheckt und dann auch gewaschen werden, da sie den Schweiß und Geruchsstoffe aufnehmen und absetzen.  

So finden Sie die richtige Decke

Die richtige Größe

Die Standardgröße bei Bettdecken beträgt 135x200 cm. Die Decke sollte immer mindestens 20 cm länger sein als der Schläfer. Bei einer Körperlänge von über 180 cm empfehlen wir eine Deckengröße von 155x220 cm. Dieses verhindert, dass die Zehen rausschauen und kalte Luft unter die Decke kommt bzw. der Schläfer gekrümmt mit angezogenen Beinen liegt. Eine Bettdecke für zwei (200x200 bis 220x240cm) ist bei vielen Paaren sehr beliebt, berücksichtigt aber selten den individuellen Wärmebedarf, zumal bei Frauen und Männer ein unterschiedlicher Wärmebedarf festgestellt wurde.Nicht nur die Aussen – und Raumtemperaturen verändern sich, sondern gerade unsere innere Wohlfühltemperatur und die Stoffwechsellage verändert sich mit den Jahreszeiten sehr stark spürbar!

Die richtige Wärmehaltung

Sind die o.a. Faktoren berücksichtigt, gilt es die optimale Wärmehaltung zu ermitteln. Frieren Sie leicht, benötigen Sie eine wärmere Decke, schwitzen Sie schneller, reicht eine dünne Decke oftmals schon aus. Die höhe der Wärmehaltung wird beeinflusst vom Material (Daune, Schurwolle, Faser etc.), von der Füllqualität (je feiner das Material, desto schneller wärmt dieses bei gleichem Volumen), von der Füllmenge von der Versteppung (durchgesteppt, mit Luftkammer als Duobett, zusammen knüpfbar als Vierjahreszeitendecke). Besser wäre jedoch die Beratung und der Kauf von 3 individuellen, nach Schläfertyp ausgesuchten und je nach Hersteller und Wärmestufe abgestimmten Zudecken. Eine leichte luftige für den Sommer, etwas wärmender für den Winter und etwas  für die lange Zeit des Übergangs! 

Die wichtige Feuchtigkeitsableitung

Ein trockenes Schlafklima bildet die Grundlage für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Um in den Tiefschlaf zu gelangen, senkt der Körper die Temperatur um ca. einen Grad. Diese Wärme wird über die Haut zusammen mit Schweiß abgegeben. Die Feuchtigkeit wird neben der Atmung auch in den Bettwaren reguliert. Hier geht ein Teil 20-30 % in die Matratze, ein anderer Teil von 70-80 % muss oder darf die Zudecke regulieren. Kann diese Wärme samt Feuchtigkeit nicht nach außen abgegeben werden, fängt man an zu schwitzen. Durch zur Seite werfen der Decke und Aufstellen des Beines verschafft sich der Körper die notwendige Kühlung - mit der Gefahr der zu starken Abkühlung durch Zugluft auf der schweißnassen Haut. Dieses stört laut Tests sogar erheblich den Tiefschlaf und somit die nächtliche Regeneration. Die Feuchtigkeit muss entweder vom Material ausreichend aufgenommen werden oder unverzüglich nach außen abgeleitet werden. Lassen sie sich vom werblichen Begriff Klimafaser nicht irritieren, da dieser nur ein schöner Begriff für die synthetische Faser aus Polyester darstellt. 

Hygiene und Waschbarkeit

Um die Allergene und die Milbennahrung Hautschuppen vom Bezug zu entfernen der die Zudecke einfach nur sauber zu halten, empfiehlt sich eine regelmäßige Wäsche der Decke bei 60 Grad. Viele Naturhaardecken sind nicht maschinenwaschbar, allenfalls chemisch (!) zu reinigen. 

Das richtige Material:

In Zeiten zunehmender Allergien spielt die Materialverträglichkeit eine wichtige Rolle. Doch die Produktaussage „für Allergiker geeignet“ reicht nicht aus. Es stellt sich die Frage, welche Materialien nicht vertragen werden oder welcher Umstand Reizungen der Haut, Atemwege etc. verursacht. Ein Besuch beim Hautarzt bzw. Allergologen gibt Aufschluss. Bei Hausstauballergikern ist in der Regel nicht nur eine hohe Hygiene durch Waschbarkeit sondern auch ein trockenes Schlafklima erforderlich. Hausstaubmilben lieben ein feuchtes Schafklima, welches wiederum das Wachstum der Nahrungsquelle Schimmelpilze begünstigt. Tierhaarallergiker sollten darauf achten, dass solche nicht als Füllmaterial genutzt werden. Katzenhaarallergiker müssen jedoch nicht zwangsweise auf Schurwolldecken verzichten. So ist auch eine gute Daunendecke für viele Hausstauballergiker geeignet - die hochwertigen Bezüge sind so eng gewebt, dass keine    Allergene rein oder raus gelangen.

Bettdecken im Kabel 1-Test

Im Februar 2014 testete Kabel1 in der Beitragsreihe teuer contra billig Bettdecken mit unterschiedlichsten Füllmaterialien. Dabei eine synthetische Faserdecke für 49,00 EUR, eine Daunendecke für 100 EUR und eine Schafschurwolldecke für 150 EUR. In den Disziplinen Wärmehaltung, Gewicht und Waschbarkeit testeten drei junge Probanten die jeweiligen Decken. Betten-Experte Markus Kamps von der Schlafkampagne gibt Tipps für den Deckenkauf. 
Die Videos finden Sie auf Kabel 1:
Teil 1 des Berichts
Teil 2 des Berichts

Kaufberatung Bettdecken

Wie groß? Womit gefüllt? So finden Sie die für Sie geeignete Bettdecke.
Kuschelig und leicht soll sie sein, so das Ergebnis einer Befragung von über 500 Passanten in der Lüneburger Innenstadt. Ein trockenes Schlafklima und die richtige Wärmehaltung wurde nur selten als wichtige Eigenschaft genannt. Um so erstaunlicher, dass die Hälfte der Befragten aber auch nicht so wirklich zufrieden mit ihrer Zudecke sind: Die jetzige Zudecke wäre zu warm (54%) oder sie würden häufiger darunter schwitzen (35%).
Wir möchten nicht, dass es dazu kommt und die wichtigsten Kriterien für den Deckenkauf aufzeigen:

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High Tech meets Daune

Centa Star - das beste Faserbett der Welt?

Wellnesszudecke mit Zirbe von Hefel

Neue Bettdecken auf der Heimtextil 2014

Klimawandel auch im Bett – so lautet der Titel eines weiteren Dauerbrenner-Themas der Schlafkampagne. Denn die richtige Bettdecke zu finden, unter der man nicht schwitzt und sich rundum wohlfühlt, ist nicht einfach. Mitunter muss man mehrere Decken testen, bevor man etwas Passendes findet. Auf der Heimtextil 2014 in Frankfurt haben wir uns umgesehen, bei großen und kleinen Herstellern nachgefragt. Das zentrale Thema für alle ist das Bettklima beziehungsweise das Schlafklima.

„Alles muss in Balance sein. Die Temperatur, die Feuchtigkeit, die Bettwäsche, die Decke und das Kissen, das Schlafsystem: alles zusammen muss stimmen, damit man ruhig schlafen kann. Dann ist es möglich, dass wir nach sieben oder acht Stunden Schlaf am Morgen gesund und entspannt erwachen“, sagt Jurgen Brand von der Traumina GmbH, einem deutschen Hersteller.

Die neuen Bettdecken, die Traumina auf der Messe zeigt, geben sich edel, die glatten Seidenstoffe, gefüllt mit Gänsedaunen, fühlen sich angenehm weich an, anschmiegsam und bauschig. Drückt man die Decke leicht ein und lässt sie dann wieder los, bauscht sie sich unmittelbar danach wieder auf. Daneben gibt es Decken mit einer Füllung aus Mikrofasern, die über vergleichbare Eigenschaften verfügen, lediglich die Bauschkraft ist nicht ganz so groß, das Material wirkt dünner, soll aber Klimaeigenschaften haben, die durchaus daunenähnlich sind.

Diesen Ansatz verfolgen mehrere Hersteller auf der Messe, allen voran Stardesigner Harald Glööckler, dessen neue Kollektion von KBT Bettwaren hergestellt wird. „Wenn echte Daune verwendet wird, wird das schon sehr stark kontrolliert und geprüft. Aber ich finde, es gibt wunderbare synthetische Daunen. Lebendrupfung finde ich furchtbar, und auch deshalb finde ich synthetische Daunen großartig. Man schläft darauf wie auf Wolken, das Material ist pflegeleicht, ich kann die Bettdecken und Kissen sogar in der Waschmaschine waschen“, sagt Glööckler. Bei KBT besteht die Füllung aus sehr kurzen Mikrofasern.

Unter dem Namen Primaloft stellen auch die Österreicher von Hefel so eine Decke mit einer Füllung aus Kunstfasern vor, obwohl Hefel eigentlich für die Verwendung natürlicher Materialien wie Zirbe bekannt ist. Wärmeleistung und Weichheit sei mit Gänsedaunen vergleichbar, sagt Denise Hartmann auf der Messe, zusätzlich seien die Fasern bis zu siebzig Prozent leichter als üblich. Mit Leichtigkeit möchten auch kleinere Hersteller punkten, einer verspricht gar die leichteste Decke überhaupt. Solche Werbeaussagen nachzuprüfen ist freilich schwierig, man merkt aber, dass das Thema Relevanz hat. John Cotton aus Polen präsentiert auf der Heimtextil seine Decke Air-Plus, die die leichteste Faserdecke am Markt sein soll, und die sich tatsächlich extrem leicht anfühlt.

Hefel möchte derweil eine große Zielgruppe ansprechen und bietet daher weitere Decken mit speziellen Eigenschaften als Messeneuheiten an, darunter auch die Two-In-One-Bettdecke Easygoing: Gefüllt mit einhundert Prozent Tencel und aus einem Tencel-Satin-Gewebe. Die Decke ist vor allem als leichte Alternative für unterwegs gedacht und kommt in einer Tragetasche, so dass man zum Beispiel in Hotel oder Ferienwohnung eine eigene Decke dabei hat. Originell ist die Decke Hefel Ceramic: in die Baumwolldecke sind Keramikfasern eingearbeitet, die die Körperwärme so reflektieren sollen, dass immer ein optimaler Wärmehaushalt besteht, der sich individuell am Schlafenden orientiert.

Spessarttraum hat mit seinem Label Schlafstil als Messeneuheit die Baumwoll-Daunendecke Next Generation am Stand, die in Öko-Optik daherkommt sowie in einem transportablen Stoffsack verkauft wird. Es gibt sie mit neunzig oder hundert Prozent Daunenfüllung und, wie auch die anderen Schlafstil-Decken, in je vier Wärmeklassen, um die individuellen Vorlieben jedes Kunden bedienen zu können. Jeden Kunden frage er zuerst, ob er nachts friere oder schwitze, ob er lieber eine warme oder kühlere, eine schwere oder leichte Decke bevorzuge, erzählt ein Schlafstil-Händler. Jede Decke gibt es in mehreren Ausführungen.

Dass die Themen Atmungsaktivität, Wärmeklassen und Schlafklima besonders hier so frequentiert sind, hat einen simplen Grund: zu mehr als zwei Dritteln wird das Bettklima von der Zudecke reguliert, sie ist also viel wichtiger als man auf Anhieb vielleicht denkt.

Centa Star aus Stuttgart will gar die „Revolution“ für Ganzjahresbetten auf der Heimtextil gezeigt haben. Ob derartige Superlative sinnvoll sind sei mal dahingestellt. Auf jeder Messe wird mindestens ein Produkt mit dem Label „Revolution“ versehen. Wenn man das ignoriert und sich mit dem Produkt befasst, findet man allerdings einen interessanten Ansatz: Das Ganzjahresbett Famous setzt auf Baumwolle mit einem Bezug namens Cotton-Tex (eine spezielle Baumwollfaser) , der dafür sorgen soll, dass einmal aufgenommene Feuchtigkeit wieder abgegeben werden kann. Das „Feuchtigkeitsmanagement“ sei „sensationell“, heißt es. Bei genauerem Hinsehen stellt sich heraus: Nur der Bezugstoff ist aus Baumwolle, das Innenleben der Decke ist eine Mikrofaser aus Polyester – solche Kombis bieten auch zahlreiche andere Hersteller an, ganz unrevolutionär.

Eine hundertprozentige Polyester-Faserfüllung bietet auch die Decke Fresh Star von Branchengröße Billerbeck, dazu kommt ein Tencel-Bezug. Neu ist vor allem, dass derartige, gänzlich synthetische Decken über gute bis sehr gute Klimaeigenschaften verfügen, was man sonst eher nur von natürlichen Materialien her kennt.

Schlafklima: Die richtige Bettdecke finden

Ebenso wichtig wie ein gutes und gemütliches Bett ist die richtige Bettdecke. Viele Menschen schwitzen oder frieren nachts, fühlen sich unter ihrer Decke unwohl und vermissen die für einen entspannten Schlaf nötige Gemütlichkeit. Das Schlafklima spielt dabei eine große Rolle und hängt sowohl von der Wahl der Bettdecke als auch von den Gegebenheiten des Schlafzimmers ab. Eine individuelle Schlafberatung beim Fachhändler kann ebenso Abhilfe schaffen wie umfassende Vorab-Information.

Perfekt zugedeckt

Das Oberbett ist ein wichtiger Faktor für ruhige Nächte: Fachdozent für Bettwaren Markus Kamps gibt Tipps für die richtige Auswahl.
Bis zu einem Viertel Liter Schweiß verliert ein gesunder Schläfer pro Nacht über die Atmung und die Haut. Liegt der Schläfer unter dem falschen Oberbett, kann ...

Entwarnung - Bettdecken auch mit Federn und Daunen grundsätzlich für Allergiker geeignet

Köln (ots) - Rund ein Drittel seiner Lebenszeit verbringt der deutsche Durchschnittsbürger im Bett. "Grund genug beim Kauf von neuen Oberbetten größten Wert auf hohe Qualität und gute Beratung zu legen", sagt Kathrin Sitzmann, Expertin von TÜV Rheinland LGA in Nürnberg. Die Verbraucher sollten ihre neue Bettdecke entweder im Fachgeschäft nach eingehender Beratung kaufen oder sie entscheiden sich für Decken vom Discounter, die von unabhängigen Instituten wie TÜV Rheinland auf Qualität und Unbedenklichkeit gecheckt worden sind.

Verbraucher, die es nachts schön mollig warm haben möchten, sollten sich für ein klassisches Daunenbett entscheiden. Wichtig dabei ist das Mischverhältnis von Federn und Daunen. Es gilt die Faustregel: Je höher der Daunenanteil, desto wärmer und weicher wird die Decke, ein hoher Anteil an Federn sorgt jedoch für größeres Gewicht der Decke. Allergiker sollten besonders darauf achten, entweder Synthetikware - sofern nicht allergisch auf Kunststofffasern - oder hochwertige Naturbettwaren mit einem hohen Daunenanteil zu kaufen. Dieses so genannte Mikroklima der Daunendecke ist für Hausstaubmilben ungeeignet, zudem lässt das Inlett, das daunendicht gewebt ist, wenig Kleinstpartikel austreten.

Synthetikware kann je nach Angabe des Herstellers gewaschen werden. Dies ist zwar bei Naturbettwaren ebenfalls möglich, die Daunen verklumpen jedoch eher. Daher sollten sie anschließend im Trockner aufgelockert werden. Naturbettwaren können gut und einfach im Fachhandel gereinigt werden, hier können die Füllungen zudem aufgefrischt werden. "Es ist es empfehlenswert das Oberbett täglich aufzuschütteln und zu lüften", sagt Kathrin Sitzmann. "Auf diese Weise entweicht Feuchtigkeit, die nachts ausgeschwitzt wurde. Platt gedrückte Daunen und Federn richten sich wieder auf."

Noch ein Tipp: Wer auf eine gleichmäßige Verteilung des Füllguts in der Decke Wert legt, sollte sich für eine Stepp- oder Einziehdecke entscheiden. Abgenähte Kammern verhindern, dass die Füllung innerhalb der Decke wandert.